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冬天“坐月子”让帝闾为您添温暖!

作者:admin 发布日期: 2019-08-18 二维码分享

成都地暖安装公司

成都帝闾科技讯:

冬季该如何坐月子呢?在寒冷的冬季,若是没有暖气,是不是每天只要呆在被窝里,捂得严严实实的就万无一失呢?那就大错特错了,冬季坐月子,更需遵守以下几个注意事项。

一、室内环境保持温暖、湿润、清新

冬季“坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃~ 25℃为宜,切忌忽高忽低。而在没有暖气的房间,可以在冬季来临之前安装地暖,也可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度,但是空调有噪音,干燥,会影响新生儿及月子期间的保暖护理,其他电暖气设备也存在干燥、使用不方便等缺点,而地暖室温可控,温度均匀,不干燥,没声音。是目前.合适新妈妈的过冬利器。

除了温度和湿度要适宜,还要保持室内的空气要清新。每天**开窗换气 2 次(上、下午各一次),每次 15 ~ 20 分钟。换气时,先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后,待该房间恢复到适宜温度后,再让新妈妈和小宝宝回来。

当然,若是觉得换来换去太麻烦,那就按照一套新风系统吧,完全可以在保持室温并且不用开窗的情况下,置换室内外空气,**室内人员随时随地都能够享受到新鲜洁净的富氧空气。

新妈妈和宝宝所在的房间.好能够有充足的阳光,这样会让新妈妈感到心情舒畅,并且有利于观察宝宝的一些变化。另外,室内的盆花不宜过多。因为在光照适度的时候,室内的绿色植物就像一个天然氧吧;而光照不足时植物则吸入氧气,放出二氧化碳。

二、新妈妈被子要薄一点,床不要太软

有了地暖,外面寒风刺骨,屋里却是暖洋洋的。新妈妈除了做好定时通风外,还要注意被褥不要过厚,即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。家有地暖,被子薄了也不怕寒冷。 产后为了保护腰骨、避免腰痛,不宜睡太软的床,尤其是剖腹产的新妈妈应选择侧卧位或半坐卧位,以缓解腹部伤口和子宫收缩疼痛。

三、新妈妈沐浴时开启地暖,防寒防风

产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神,而且还能保持身体清洁卫生,减少发病。但冬季坐月子的新妈妈,.好在生产1周以后再洗澡。洗澡时,特别要注意水温适宜,严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴,必须密室避风,浴室宜暖和,浴霸等浴室取暖设备效果不是很明显,.好使用合适卫生间铺设的地暖,将室内温度调整至 20℃后再进入。水温以 37℃左右或稍热为宜,洗浴时间不要过长,以 5~10分钟为宜。切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

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